每年最喜歡 12/31 與 1/1 這兩天，彷彿唯有在此刻，才能名正言順地回顧過去、期盼未來。
到年底常有種恍如昨日的錯覺，但實際回顧後，多半會出現「今年其實經歷了好多」的滿足。
2025年對我又是一次極為有感的雲霄飛車（覺得這三年都在坐雲霄飛車啊🎢）。
2025個人體感的關鍵字是失去、破碎、重建。
最大的人生轉變在於從單身的身份到結婚。
真正進入婚姻關係，也才更能深刻體會婚姻的經營真的不容易！兩個擁有截然不同背景與經歷的人，要攜手面對生活的高山低谷及對未來的不確定性，需要持續累積信任，並在一次次的「捨己」中，學習與自我中心告別。目前個人體悟是這非常難靠著個人的意志去堅持，覺得倚靠學習基督的捨己榜樣更幫助我漸漸調整眼光和心態。
每到報告季，ESG人員總是在數據與文字的泥淖中掙扎？明年永續報告或許可以換個工作流來實驗！
十二月中旬，Google正式發布了《AI Playbook for Sustainability Reporting（永續報告的AI應用指南）》。這本指南濃縮了Google過去兩年在自家永續報告流程的實驗，利用AI工具協助跨部門永續協作的實戰經驗。目前中文相關資訊較少，但我認為這份文件對ESG從業人員極具參考價值，能啟發企業思考如何將AI應用於永續實務。
雖然許多企業已開始嘗試AI，但這份Playbook是我目前看到第一個公開以「系統化框架」的方式整理將AI完整嵌入永續報告流程的指南。書中所提工具（如Gemini、NotebookLM）均為大家熟悉會使用的，所以操作門檻平易近人，可拿來的實戰參考性高。
從我的觀察來看，Google發布此指南不僅是透明化的知識共享，更是在展現其在「AI x 永續」領域的領先地位，同時精準地透過實例推廣其生態系應用。
應用指南大概分為四個部分：
以下整理的指南重點摘要，和各位ESG同好一同分享。
《致富心態 (The Psychology of Money)》和《持續買進 (Just Keep Buying)》是近年兩本理財暢銷書。讀完這兩本書後，我認為它們非常適合理財小白，甚至是從未接觸過投資的人閱讀。此系列的讀後感分：上篇的「心法篇」，本文為下篇的「方法實踐篇」。
若還沒讀過讀後感（上）心法篇的，歡迎先觀賞同場加映：https://reurl.cc/GG5mWA
下集的方法篇，將分成六個部分，帶你從儲蓄、投資到最終的人生規劃，建立可長久執行的財富紀律 。
去年底，我讀到許嬰寧心理師的一篇文章〈找一個臭味相投的人，才不會委屈〉。文中提到：兩個人在生活中「在意的程度」越接近，日子反而會過得更輕鬆。她列出了五個重要的生活面向：
1. 對時間的管理：對準時的重視程度，以及面對時間壓力的感受差異。當急性子遇上慢郎中，日常行程自然容易起爭執。
2. 對生活整潔的標準：像是馬桶清潔、牙膏怎麼擠、衣服怎麼折、睡前是否一定刷牙等等。如果兩人的標準差很大，也很容易吵架。
3. 對飲食口味的挑剔程度：若一方非常講究、另一方比較隨興，久了不講究的那方可能會覺得對方「太麻煩」，也可能在日常中產生摩擦。
4. 作息習慣：例如睡眠時間、飲食節奏。晨型人與夜貓子的磨合，或是一方準時吃飯、另一方晚吃，都需要用心溝通。
5. 對打扮的需求：若一方願意花時間與金錢在外表，另一方卻無法理解，也可能產生疑問；反過來，如果重視穿搭的人會希望伴侶也配合，那彼此也需要溝通。
當時在準備進入婚姻的我，讀完後的第一個反應其實有點受挫和失落。那時和男友（現在的老公）還沒同居，所以無法完全確定他的生活習慣，但從我們的日常相處中，隱約感覺到——這五點裡除了「打扮需求」比較一致之外，其他應該都有差異😂
然而，反覆咀嚼後，我心中浮現了一個「圖像」，讓我即便感覺未來的磨合會辛苦，但願意帶著盼望進入婚姻。
《致富心態 (The Psychology of Money)》和《持續買進 (Just Keep Buying)》無疑是近年最受推崇的兩本理財暢銷書。讀完這兩本書後，我認為它們非常適合理財小白，甚至是從未接觸過投資的人閱讀。書中沒有晦澀難懂的技術分析，更多的是探討累積財富的底層邏輯與人生觀。
如果你期許財富能讓人生更自由、減少金錢帶來的焦慮，這篇綜合了兩書精華的讀後感，希望能作為你的起步指南。因為我偏好「先培養正確的心法，再來學適合的方法」，因此將文章分為兩篇：第一篇（本篇文章）聚焦於心理與觀念；第二篇則探討重要方法與概念。
若想讀這兩本書，我會建議先讀《致富心態》建立對財富及富足人生的心法觀念，再透過《持續買進》的數據圖表和論述（也都是容易懂的內容）來落實執行。
大學時曾看一部經典的電影－《征服情海(Jerry Maguire)》，帥氣的湯姆克魯斯(Tom Cruise)在電影對女主角說的那句經典台詞 —— "You complete me.（妳完整了我）"，當年聽這句告白覺得既浪漫又霸氣，當下的確掀起一種被情感「征服」的悸動😆。
但二十幾歲的過程，當用理性細想這句話背後的邏輯，我不禁感到有些困惑，甚至不太認同。
在這個快速變動的時代，你是否也深受嚴重的FOMO (Fear of missing out，錯失恐懼症) 所苦？彷彿只要一瞬間的閃神，就會錯過什麼重要資訊，隨即被這個世界、甚至職場給狠狠拋下？
偶然翻起去年初讀的經典之作——《心流：高手都在研究的最優體驗心理學 (Flow: The Psychology of Optimal Experience)》。當社群媒體充斥著AI崛起的新聞，大眾普遍陷入集體焦慮時，重新閱讀這本書的畫線與筆記，帶給我截然不同的反思與收穫。
這篇讀後感整理了關於幸福、意識與樂趣的三大洞見，希望能為身處AI焦慮時代的你，提供一些安定的啟發。
《納瓦爾寶典》（The Almanack of Naval Ravikant）是前一陣子在我的社群不斷看到有人提及的一本書。某次偶然老公看到一個訪談他在談關於快樂的短影音，讓我決定一覽這名矽谷傳奇創投家的人生價值觀......
《納瓦爾寶典》是一本集結了納瓦爾在部落格、播客、推文等各種平台發表的、關於人生各個面向智慧的精華，也難怪可稱為『寶典』XD
讀完後我認為可以將其視為一本人生智慧的字典，因為書中許多思考觀點是散落於各處的精華。總覺得不論處於人生的哪個階段，偶爾翻閱這本書，都可能在不同領域的思考上獲得新的啟發。
書中內容分為兩個主要方向：一是關於致富（包含兩大章節），二是關於快樂（包含三大章節），卷末還附有納瓦爾在不同領域推薦的一系列書籍。
書中有些概念的提出或許會讓人感覺是老生常談，但我常認為，人生的智慧多數人都知道，甚至從小就耳熟能詳，但重點在於是否能將其『活出來』。能否跨越「知」與「行」的鴻溝，也是我們窮盡一生去學習、感受、經歷、體悟，最終使其真正成為我們自身一部分的過程。
這篇文章，我整理這本書帶給我的一些人生提醒與啟發。
2012年第一次來到紐西蘭，這片土地對我有特殊的意義。
紐西蘭是當年讓我reset的地方，當時還沒出社會的我，親眼見識到「生活不是為了工作，工作只是為了好好生活」的態度。而如今也是讓我restart人生新篇章的地方，從單身跨到婚姻的季節轉換中，重新開始。
好像成年後的每年都覺得變化好大（不知是變化真的大，還是自己的感受充滿戲劇張力🤭），過往的變化像坐大怒神一開始眼睜睜看著一直緩緩升上去的恐懼；今年的變化感覺是像坐迪士尼的太空山，黑暗裡猜不到雲霄飛車下一秒往哪去，要預備心隨時都要跟著適應變動🎢
儘管伴隨跌撞及糾結，但謝謝上帝帶領並賜力量，也謝謝願意不斷跟著調適的自己❤
Everything takes consistent effort, and effort takes time, but the cultivated fruits are abundant and enduring.
11月20號是墨西哥革命紀念日(Mexico’s Revolution Day)，難得的國定假日，而有了三天的長周末。我開著馬爺(Mazda CX-7)從美墨邊境華雷斯的枯燥沙漠景色，到新墨西哥州開始有些樹木，展開人生第一次的小小road trip🚙
Road trip是從求學時代就讓我一直嚮往的旅行方式，可能是看太多美國電影，讓我覺得能在廣闊陸地開著車的自在、隨興的公路旅行是種完美。過去十年無論沒駕照或沒實際上路經驗，即便曾到過一些幅員廣闊或人口密度低的國家，卻從沒公路旅行過。
十二年，古稱一紀。說長不長，但似乎說短也不算短。
8月19號對我是充滿意義的一天，是我跟自己的紀念日。因為十二年前的今天，是第一次獨自踏出去，親身經歷世界的開始。
我常想自己有著集一切寵愛於一身的幸運🥰
因為滿早就深刻面對到生死離別，讓自己提早跨出舒適圈去探索，當時做決定單純跟隨自己的心，因爸爸的信任和放手，改變了過去十二年的很多選擇和道路，無疑是豐盛且萬分感恩的經歷，美好一向不是一路順遂，而是高迭起伏，但在每次搖晃中漸漸找到平靜安穩的力量，看見化妝的祝福而感到富足。許多伴隨交雜著孤獨、辛酸委屈、不安全感、壓力、痛苦的時刻，同時充滿驚喜、被擴張、喜樂、溫暖、被愛而交織一起。
隨著網路、社群媒體的便利，到AI機器人的興起，隨手便可上網、隨問便有”人”可立即回答我們疑惑的時代，也讓我們正陷入了一場龐大且多角力的爭奪戰。
這場戰役各方在爭奪的資源，是我們每個人身上都共同擁有寶貴卻稀缺的資源－注意力。
不知道你是否跟我一樣曾經…？
這也讓我常帶著主動積極的動機，充實更多跨領域知識的期待，卻多數時候帶著疲憊且挫敗的狀態結束每一天。
旅行的心路歷程是很個人的，因著我們每個人的背景、思維、特質個性、所在之處等不同，所產生的效應和啟發就不同。而我也意識到，那些鼓勵勇敢追夢、重新思考人生、更多自我探索等一般性的旅人反思和啟示，已不再像十年前那樣觸動到我。因為過去十幾年來的累積、經歷、反思、內化，對我來說才是最有價值的意義。換句話說，我知道自己已經走在屬於我的旅行道路了。
我不認為旅行有多麼崇高，因為我覺得人生不一定只有旅行才能有很大的改變和人生體悟，生活中還有不少種體驗和經歷，可以給予我們很深刻的反思和領悟。但是，身為一個過來人，我可以確信的是，旅行是其中一個簡單快速的方式，直接給我們時間和空間，進入到那種心境狀態，以吸收、沉澱、預備著邂逅一個不一樣的自己。
《旅行的意義：帶回一個和出發時不一樣的自己(Why Travel Matters : A Guide to the Life-Changing Effects of Travel)》是我認為在旅行深度和應用性滿豐富的一本書（裡頭有引述很多歐美的旅行作品和文獻）。書中描述了旅行的歷史演變、人類在旅行中會產生的變化、論述為何旅行有著改變人生的效果，最後提供展開深刻旅行一些提議。
不過上網查了一下，我發現這本書找不太到中文書評或讀後感，覺得有點可惜。所以寫這篇文章，希望分享一些精髓，也穿插一些個人經驗的共感，希望給喜歡旅行的人，帶點共鳴或啟發，也給沒有旅行過的人，提供未來一種新的嘗試可能。
Chichicastenango每周四和周日有著瓜地馬拉最大的瑪雅傳統市集年尾了。
過去曾經幾年很認真寫下明年計畫，卻常失敗收場，更確切地說，寫下目標計畫後的我，並沒有照著目標計畫去執行，反而多半還是隨著當下感動和喜好而行。也因為這樣，我也好幾年索性不寫年度計畫，心想反正我是認真生活的人，沒計畫我也會努力讓自己成長學習和進步。但久了發現，配上自己的完美主義，這反而有時會讓我覺得好像努力的永遠不夠，因為彷彿看不見眼前的終點。
因為疫情關係，長達兩年多沒使用沙發衝浪平台(Couchsurfing, 下面有時簡稱CS)。前幾天偶然想起去登錄平台，便跳出一個視窗，說明因疫情嚴重影響CS組織的財務，現在必須跟沙發衝浪的帳號會員開始收費，以繼續支持這個平台的營運，並延續CS社群的願景「連結人真實生活並一起分享人與人的互動體驗(unites people in real life to celebrate their shared human experience)」。
儘管短期之內我應該不太會使用（視疫情發展狀況），但當下的我還是立馬決定捐款，一方面費用並不高，另一方面是CS平台帶給我的價值意義很大，希望能藉此回饋，並將這些寶貴的人生體驗和故事延續下去，給更多人創造更多人與人之間的故事。而這也促成我想好好寫下文章，讓更多人認識沙發衝浪。
會知道沙發衝浪(Couchsurfing)是因為念大學時偶然在書店看到《我睡了81個人的沙發》這本書，對書名感到好奇而吸引當場在書店就把書給讀完XD 從此開啟我對背包旅行的認知有更多想像，也有了除青年旅館外的住宿選擇可能。
讓我愛上沙發衝浪，是因為平台的核心概念和相信的願景：
We envision a world made better by travel and travel made richer by connection. Couchsurfers share their lives with the people they encounter, fostering cultural exchange and mutual respect.
(我們展望的是一個因旅行變得更好、旅行因連結變得更豐盛的世界。沙發衝浪者和所遇到的人分享他們生命，孕育文化交流和相互尊重。)
