在一個寧靜的空間，安靜的坐著，眼前回想這一段時間認識的人、經歷的事情，接著把腦袋閃過的想法用紙筆或電腦把文字紀錄下...
這似乎已成為妳旅行出發前一晚的小儀式，它有助於妳的身心靈完全到位，就像是轉換空間前的心靈預備。
有時身邊會多一瓶酒，或許少許酒精可以幫助妳回憶和思考；
有時甚至只是單純的靜默，感受此時此刻的這個當下的呼吸，專注平常覺得微弱聲音；
奇妙的是，無論這儀式怎麼進行，每次做完後，內心會告訴妳：
妳已經準備好專注和享受每段旅程的當下了。無論意料之中、意料之外的，那個當下是寶貴且充滿意義的。
