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哈囉！歡迎！Hola! Bienvenidos!

無論是什麼原因，歡迎踏上『新之雅歌』，這裡記錄我一路的心路歷程。中文取名源於我名字及聖經的一卷書《雅歌》，有著「詩歌中的詩歌」之稱，希望我的文字和故事不只勉勵自己，也希望激勵他人，在人生各階段的高山低谷，都能編織出不同生命樣貌的美好詩歌。另一方面自己是個喜歡接觸新知的好奇寶寶，並實際付出時間和行動來持續豐富著自己的人生經歷。我重視和珍惜生命旅程留下的舊雨，也喜好結交「新知」，創造更多人生的火花及趣味。

也可諧音稱為『心之雅歌』，因為人生一切由心發出，所以我相信在快速變化的VUCA時代，擁有覺察、感受、思考的專注能力是對人生最好的投資。而這裡便是記錄我的心路歷程，生命經歷的反思、感受的天地。

我相信人生會持續經歷曠野旅程（無論時長時短），但期許過程中的自己不只在曠野中漂流，而能有足夠眼光在曠野中的苦難和試煉裡，看見那道貌似遙遠甚至微弱的亮光，並有力量一步步向著那道亮光前行，進入迦南美地。

我相信生命的每段歷練都有必須被經歷的價值（雖然內心還是偶爾會倔強地認為可以不要嗎😂），但期盼能將「歷練」化為「淬鍊」，成為生命的美好印記。也希望對剛好有需要的人，這些紀錄的真實過程會成為一種祝福。

這篇導覽分成兩部分：
1. 簡單自我介紹
2. 主題文章推薦

2023回顧，2024展望

好像成年後的每年都覺得變化好大（不知是變化真的大，還是自己的感受充滿戲劇張力🤭），過往的變化像坐大怒神一開始眼睜睜看著一直緩緩升上去的恐懼；今年的變化感覺是像坐迪士尼的太空山，黑暗裡猜不到雲霄飛車下一秒往哪去，要預備心隨時都要跟著適應變動🎢

儘管伴隨跌撞及糾結，但謝謝上帝帶領並賜力量，也謝謝願意不斷跟著調適的自己❤

回顧2023年的三大變化

Everything takes consistent effort, and effort takes time, but the cultivated fruits are abundant and enduring.

人生的春夏秋冬 Seasons in life

11月20號是墨西哥革命紀念日(Mexico’s Revolution Day)，難得的國定假日，而有了三天的長周末。我開著馬爺(Mazda CX-7)從美墨邊境華雷斯的枯燥沙漠景色，到新墨西哥州開始有些樹木，展開人生第一次的小小road trip🚙

Road trip是從求學時代就讓我一直嚮往的旅行方式，可能是看太多美國電影，讓我覺得能在廣闊陸地開著車的自在、隨興的公路旅行是種完美。過去十年無論沒駕照或沒實際上路經驗，即便曾到過一些幅員廣闊或人口密度低的國家，卻從沒公路旅行過。

回顧滿12年的探索歷程

十二年，古稱一紀。說長不長，但似乎說短也不算短。

8月19號對我是充滿意義的一天，是我跟自己的紀念日。因為十二年前的今天，是第一次獨自踏出去，親身經歷世界的開始。

我常想自己有著集一切寵愛於一身的幸運🥰

因為滿早就深刻面對到生死離別，讓自己提早跨出舒適圈去探索，當時做決定單純跟隨自己的心，因爸爸的信任和放手，改變了過去十二年的很多選擇和道路，無疑是豐盛且萬分感恩的經歷，美好一向不是一路順遂，而是高迭起伏，但在每次搖晃中漸漸找到平靜安穩的力量，看見化妝的祝福而感到富足。許多伴隨交雜著孤獨、辛酸委屈、不安全感、壓力、痛苦的時刻，同時充滿驚喜、被擴張、喜樂、溫暖、被愛而交織一起。

好好生活，慢慢相遇

記得國中時的自己…總想著人生就像是持續往前走的旅程，在途中會撿拾一些花草，但也會丟下一些。所以當時告訴自己，我長大要學會堅持一直走下去，然後要學會更好選擇哪些路上的東西要撿、哪些要丟。

只不過後來長大過程中發現，不是一路上都有花草樹木可以撿，有時人生會來到荒蕪的沙漠，但在荒漠的感受力卻是特別強烈的，感受著人滄海一粟、渺小卻帶有微光的那種唯美，也更珍惜走到目前的自己，珍惜生活中遇見的每個人事物，好像正在幫我們形塑著有盼望的未來。

知識工作者如何在注意力爭奪戰中持續勝出

隨著網路、社群媒體的便利，到AI機器人的興起，隨手便可上網、隨問便有”人”可立即回答我們疑惑的時代，也讓我們正陷入了一場龐大且多角力的爭奪戰。

這場戰役各方在爭奪的資源，是我們每個人身上都共同擁有寶貴卻稀缺的資源－注意力。

不知道你是否跟我一樣曾經…？

• 點開某個頁面在閱讀某資訊，當閱讀到一半時，因著文中「同場加映」或「推薦閱讀」的其他文章，或有時就剛好當下想到一些事要查詢，又多點擊開新視窗。這下場常常是…原本這篇資訊還是沒讀完，因為注意力又跳到其他新開的視窗，然後心裡也多了幾點壓力，覺得視窗好多看不完
• 正在查詢某個資訊時，但該頁面就看到好多不同方向的內容或進一步的點擊，結果看到最後，突然反問著自己：「我剛剛是要看什麼來著？」
• 收藏了好多要看的文章、影片、課程，但發現消化這些內容的速度，永遠趕不上繼續累積收藏的速度

這也讓我常帶著主動積極的動機，充實更多跨領域知識的期待，卻多數時候帶著疲憊且挫敗的狀態結束每一天。

旅行的意義：帶回一個和出發時不一樣的自己

旅行的心路歷程是很個人的，因著我們每個人的背景、思維、特質個性、所在之處等不同，所產生的效應和啟發就不同。而我也意識到，那些鼓勵勇敢追夢、重新思考人生、更多自我探索等一般性的旅人反思和啟示，已不再像十年前那樣觸動到我。因為過去十幾年來的累積、經歷、反思、內化，對我來說才是最有價值的意義。換句話說，我知道自己已經走在屬於我的旅行道路了。

我不認為旅行有多麼崇高，因為我覺得人生不一定只有旅行才能有很大的改變和人生體悟，生活中還有不少種體驗和經歷，可以給予我們很深刻的反思和領悟。但是，身為一個過來人，我可以確信的是，旅行是其中一個簡單快速的方式，直接給我們時間和空間，進入到那種心境狀態，以吸收、沉澱、預備著邂逅一個不一樣的自己。

《旅行的意義：帶回一個和出發時不一樣的自己(Why Travel Matters : A Guide to the Life-Changing Effects of Travel)》是我認為在旅行深度和應用性滿豐富的一本書（裡頭有引述很多歐美的旅行作品和文獻）。書中描述了旅行的歷史演變、人類在旅行中會產生的變化、論述為何旅行有著改變人生的效果，最後提供展開深刻旅行一些提議。

不過上網查了一下，我發現這本書找不太到中文書評或讀後感，覺得有點可惜。所以寫這篇文章，希望分享一些精髓，也穿插一些個人經驗的共感，希望給喜歡旅行的人，帶點共鳴或啟發，也給沒有旅行過的人，提供未來一種新的嘗試可能。

【旅行異視界】在瓜地馬拉看到殺價，反思我們平常看重的是「價格」還是「價值」？

雖然常旅行，但我不是買紀念品的大戶。有幾個主因，一方面是經濟能力有限，二方面是自己本來好像就對物質欲望不高，另一方面是也覺得不想做沒必要的物質消費。也因此我會不禁去覺察自己對於物質需求的渴望和動機。儘管少買，但我多少會在一個讓我有感動的地方，買一些對我有紀念價值的紀念品，甚至送一些身邊重視的人（怪不得要叫紀念品XD）。

記得讓我對殺價開始有感觸是在2013–2014年左右在瓜地馬拉，那段在中美洲的半年，我待最久的便是瓜地馬拉，約有3–4個月左右，不是原定計畫，但剛好結識到一些當地的人，覺得可以多待一會。

瓜地馬拉有個滿有名的城鎮叫Chichicastenango (中譯: 奇奇卡斯特南戈)， 當地人都簡稱Chichi，在每週四和週日，有著瓜地馬拉最大的瑪雅傳統市集，吸引該國各地的人來擺攤或在路上販售手工藝品、食物、食材、日常用品等，各種能想到的東西基本上都可在這找到。除了是不少遊客觀光並買紀念品的景點，也是當地人購買生活生活所需用品等的地方。

2018年我再次回去瓜國拜訪朋友，雖待得短暫，但因剛好遇上週日，還是一大早搭chicken bus（俗稱的野雞車，是從美國或加拿大淘汰的二手交通車，是中美多數國家的”公車”），出發前往Chichi。

Chichicastenango每周四和周日有著瓜地馬拉最大的瑪雅傳統市集

2022回顧，2023展望

年尾了。

過去曾經幾年很認真寫下明年計畫，卻常失敗收場，更確切地說，寫下目標計畫後的我，並沒有照著目標計畫去執行，反而多半還是隨著當下感動和喜好而行。也因為這樣，我也好幾年索性不寫年度計畫，心想反正我是認真生活的人，沒計畫我也會努力讓自己成長學習和進步。但久了發現，配上自己的完美主義，這反而有時會讓我覺得好像努力的永遠不夠，因為彷彿看不見眼前的終點。

就像看著眼前的沙漠，不著邊際

整理自己關於感情的狀態和心境

隨著年紀的增加，加上過去這十年的自己有一半以上的時間都在海外，有關自己的感情狀態和心態，身邊家人和朋友、同事多少會關心和詢問。剛出社會的自己常對這些問題感到壓力，也有點煩惱，一方面對自己沒什麼自信，不知道該怎麼進一步和異性互動；另一方面也覺得有很多想做的事，希望在年輕時去盡情探索。

久而久之，我也漸漸學會如何用一種幽默玩笑的方式回應這類的問題，一方面是覺得如果要深聊內心的話，要花點時間，而我不確定對方是否真的有想聊這類話題；另一方面，腦中也還處於迷霧狀，不確定能怎麼清楚表達心中一些互相矛盾的感受和想法。

當適婚年齡的單身女性，在工作或自我實現看起來持續發展，難免會被問到是否有結婚和建立家庭的打算？不知道其他人，但我確實私下被直接或婉轉地問過不少次，也發現平常相處較少或沒聊太多這方面話題的親友，會因為我從大學開始看起來專注在自我實現和工作，而誤以為我沒這方面打算和考量。

而真實的心境是，我當然有這打算，只是過去幾年的自己在透過探索自我和世界的過程中，慢慢釐清和正視自己內心的不成熟和恐懼，希望以較健康的心態進入男女關係。確實在單身的狀態時，可以有較少後顧之憂的逐步實踐心中認為重要的事，但看重並享受人生的自我實現的同時，其實也很期待有一天另一個人的出現（笑）

相信人生中，無論一人或兩人，都是不間斷改變和成長的學習過程，只是總覺得要先學會如何安然自處，才知道如何開始摸索雙人舞中該如何平衡、協調、配搭。