愛情的維度：從「你完整了我」看見從平面到立體的自己

大學時曾看一部經典的電影－《征服情海(Jerry Maguire)》，帥氣的湯姆克魯斯(Tom Cruise)在電影對女主角說的那句經典台詞 —— "You complete me.（妳完整了我）"，當年聽這句告白覺得既浪漫又霸氣，當下的確掀起一種被情感「征服」的悸動😆。

但二十幾歲的過程，當用理性細想這句話背後的邏輯，我不禁感到有些困惑，甚至不太認同。

《心流》讀後感：在AI焦慮與FOMO時代，如何找回生活的最優體驗？

在這個快速變動的時代，你是否也深受嚴重的FOMO (Fear of missing out，錯失恐懼症) 所苦？彷彿只要一瞬間的閃神，就會錯過什麼重要資訊，隨即被這個世界、甚至職場給狠狠拋下？

偶然翻起去年初讀的經典之作——《心流：高手都在研究的最優體驗心理學 (Flow: The Psychology of Optimal Experience)》。當社群媒體充斥著AI崛起的新聞，大眾普遍陷入集體焦慮時，重新閱讀這本書的畫線與筆記，帶給我截然不同的反思與收穫。

這篇讀後感整理了關於幸福、意識與樂趣的三大洞見，希望能為身處AI焦慮時代的你，提供一些安定的啟發。

【置頂】部落格文章導覽

哈囉！歡迎！Hola! Bienvenidos! 歡迎踏上『新之雅歌』😀

『新之雅歌』，除了巧妙擷取我的名字，也可理解為『小新的雅歌』，小新是我的綽號。一方面《雅歌》有「詩歌中的詩歌」之稱。期許自己透過我的文字和故事，不只勉勵自己，也能激勵到他人，在人生各階段的高山低谷，都能編織出多元生命樣貌的美好詩歌。另一層隱晦的含義是，《雅歌》是聖經中一卷歌頌愛情的詩歌，我覺得它揭示了愛情的美及迷人，也充滿著愛的真諦和智慧與奧秘。而我覺得，自己其實一生在理解、探索、追求的就是能真正觸摸到『愛』的本質和真諦，不只是情人的愛，也是上帝對人的愛，家人、朋友等人與人之間的愛。

另外，也可取諧音『心之雅歌』，因為我相信人的所有一切都是由心發出。特別在快速變化的VUCA和BANI時代，我認為擁有覺察、感受、思考的專注能力是對人生最好的投資。而這裡便持續記錄著我的心路歷程，生命經歷的反思、感受、體悟到融合成某一部分的自己。

我相信人生的過程像是一場場跨文化的旅程（無論時長時短），持續的與不同的自我相遇，過程會面臨著不同的掙扎、糾結、矛盾，而我期許過程中的能學習培養自己在曠野中，能有堅定的眼光和智慧的格局，看見那道貌似遙遠甚至微弱的亮光，並有勇氣一步步向著那道亮光前行，進入迦南美地。

我相信生命的每段歷練都有必須被經歷的價值。期盼能將「歷練」化為「淬鍊」，成為生命的美好印記。也希望對剛好有需要的人，這些紀錄下的真實過程能成為一種祝福。

這篇導覽分成兩部分：
1. 簡單自我介紹
2. 主題文章推薦

《納瓦爾寶典》讀後：跨越「知行鴻溝」，從焦慮到內在平靜的覺察之旅

《納瓦爾寶典》（The Almanack of Naval Ravikant）是前一陣子在我的社群不斷看到有人提及的一本書。某次偶然老公看到一個訪談他在談關於快樂的短影音，讓我決定一覽這名矽谷傳奇創投家的人生價值觀......

《納瓦爾寶典》是一本集結了納瓦爾在部落格、播客、推文等各種平台發表的、關於人生各個面向智慧的精華，也難怪可稱為『寶典』XD

讀完後我認為可以將其視為一本人生智慧的字典，因為書中許多思考觀點是散落於各處的精華。總覺得不論處於人生的哪個階段，偶爾翻閱這本書，都可能在不同領域的思考上獲得新的啟發。

書中內容分為兩個主要方向：一是關於致富（包含兩大章節），二是關於快樂（包含三大章節），卷末還附有納瓦爾在不同領域推薦的一系列書籍。

書中有些概念的提出或許會讓人感覺是老生常談，但我常認為，人生的智慧多數人都知道，甚至從小就耳熟能詳，但重點在於是否能將其『活出來』。能否跨越「知」與「行」的鴻溝，也是我們窮盡一生去學習、感受、經歷、體悟，最終使其真正成為我們自身一部分的過程。

這篇文章，我整理這本書帶給我的一些人生提醒與啟發。